1把表冠拔出到第一档,让腕表所有指针停走,进入“调整时间”状态。
2转动把手使日期停在前一天的日期，比如今天6号，你就把日期调到5号。
3把表冠拉到第二档，调时间，当发现日期转变时，变到今天的日期时，表是凌晨时间，再看你是上午还是下午调的表，比如是上午7点，你就调到7点，如果是下午7点，你就转过十二点后再转到7点即下午7点。
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