1、按(T钮)一下(大约一秒)，手表会发出“咻”的一声，观察液晶显示屏，秒位数字上面会有一横线出现并闪烁。
2、此时，用手指去连续触摸表玻璃的中心位置二下，直到液晶显示屏出现24h的显示。
3、此时，按(T钮)不放，等待大约5秒钟。手表的时分针将会自行转动起来，并最终停到表盘字符的某个位置上。观察液晶显示屏，将显示出5ync Hro的字样。
4、按(+钮)，将分针顺时针调整到正对12点的字符。如果一直按着2位的钮(+钮)不放，则分针会快速连续的运行，如果一下一下的按，那么分针就会一点一点的移动。在精细的调整时候，需要一下一下的按这个钮。
5、按(-钮)，将时针顺时针调整到正对12点的字符。如果一直按着4位的钮(-钮)不放，则时针会快速连续的运行，如果一下一下的按，那么时针就会一点一点的移动。在精细的调整时候，需要一下一下的按这个钮。
6、当确认已经把分针和时针都调整到正对12点字符的时候，按(T钮)一下，手表会发出“咻”的一声，随即，时分针自动走到和数字显示时间一致的刻度上。OK，同步调整完毕。
扩展资料
天梭手表防水保养知识
很多人觉得好的手表应该是防水的。瑞士人则有与全球人民不同的认识。绝大多数的腕表防水为 30米或者50米。而很多人以为这就意味着自己的表可以放入相应深度的水中而没有问题。错!30米或者50米在瑞士腕表词典里意味着生活防水。
其真实的意义是：尽量不要将你的表弄湿。而只有当防水标深达到100米的时候才能放入水中才不至于进水。真正的潜水表往往需要超过200米的防水标深。
天梭手表磨损保养知识
无论是全钢的或者贵金属表壳，永远都存在磨损的问题。很多人觉得不锈钢，或者永不磨损这样的名词很有吸引力。但事实上是，哪怕是再好的钢材做成的表壳，都会有磨损现象。甚至哪怕是表扣每天自然的和桌面磨损。
例如我们敲打键盘的时候，都会导致表扣上的难看花纹。为此，适当的注意不要让表壳和表链参与到无谓的磨损中也是让我们的腕表“看上去很新”所需要的。
参考资料来源：百度百科-天梭触摸系列
