1.把表冠拔出让手表秒针停走，此时把时间调到至6点整。(为了避免调日期/星期时损坏齿轮，因为一般在晚上11-02点之间属于日期/星期转换时间)
2.把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态(此时腕表指针开始正常转动)，正转/反转可调整日期/星期至你调表的日期的前一天。
3.再次把表冠拔出让手表秒针停走，开始调整时间，让指针顺时针转动观察日期/星期都跳转到调表的这天。
4.如果你是上午在调表，那么把表调目前的精确时间，然后把表冠完全推回，秒针正常转动，调表结束。
5.如果你是在下午调表，那么继续顺时针转动调整时间，让时针再次通过12点，再把表调目前的精确时间，然后把表冠完全推回，秒针正常转动，调表结束。
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