西铁城女式xc系列，光动能型号调整时间和日期步骤如下：
一、先调整时间，当秒针转到60位置时，将柄头拉出到第二档。
二、逆时针转动柄头,将时分针对到现在时刻,并注意区分上/下午。日期跳动的时间:当时分针转到夜间22:30后,日历开始移动,到凌晨24:00左右变更完毕。
三、根据电视或广播报时,将柄头推回0位,时间调整完毕。
四、时间调整完毕后如需调整日期，先将柄头拉出到第一档。
五、顺时针转动柄头,调整日期，不要在手表时间PM9:00AM2:00之间调整日历,否则第二天日期会失准，本表的日历是以31天为基准的,在遇到少于31天的月份之后,在下月必须调整成当月的第一天。
六、将柄头推回0档，日起调整完毕。
参考资料来源：西铁城（中国）官方网站-操作指南
