我觉得这个问题是需要多方面来考虑的。
首先，我们说说环境。
有的人喜欢在室外跑步，因为室外视野开阔，环境优美，在跑步的过程中心情也十分愉悦。享受大自然美景的同时，在运动中也收获了运动带给自己的快感，身体和精神上都得到了不同程度的愉悦感受。
但是有的人就喜欢在健身房跑步，因为他们会觉得在健身房跑步比较有氛围，很多人在一起运动，会被大家积极运动的氛围感染，使自己也会精神亢奋，积极投入到运动当中。
其次，环境的局限性。
在室外跑步的话，会受很多因素的干扰。比如刮风下雨，下雪等恶劣天气的时候，是不能到室外去跑步的，而且在炎热的夏季和寒冷的冬季，温度过高过低对于跑步来说都会产生一定的阻力。
例如夏季的时候，外面温度过高，跑步过程中大量出汗，就会很容易造成盐分和电解质的流失，如果没有及时补充电解质，有可能会出现抽筋和其他身体不适症状。在这种情况之下，就不如去有空调的健身房了。
室内虽然没有了恶劣天气因素的影响，随时都可以去运动。但是在室内的话，会觉得空气流通不畅，在加上运动的人比较多，会觉得空气不是那么清新。
其实我自己觉得不管在室内还是室外，只要适当运动，心情畅快，保持健康就好。就拿我老公举例，他就不喜欢在健身房跑步，就喜欢在室外跑步，并且通过自己跑步，减重30多斤，我也很是佩服。
