心情不好，怎么能让自己变得开心一点？

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解： 要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。 心态决命运，人活一个心态，何必让烦恼使自己不开心，让好心态占领你的心灵阵地，好心态和坏心态随时都可左右你，但这一些最终还是你做主，只要你想让自己开心，还有谁能让你不开心。 改变心态首先要让自己处于一个没有压力的环境下，如果你在工作和生活中感到很累，难以高兴，不如请几天假，去清净的郊外活动活动，听听舒缓的音乐，看看书或者电视，喜剧什么的，让自己进入其中，为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦因为社会很不公平， 活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊