176厘米男,标准胸围和腰围

2020-10-28 健康养生 740阅读

标准身体计算公式:

胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=176cm X 0.61=106.7cm )

腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=176cm X 0.42=73.2cm

臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=176cm X 0.64=114cm)

体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 体重指数 = 18 - 25

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

度肥胖 : 体重指数 > 40

扩展资料

完美结实的胸部应根据个人身高与体格来衡量(胸围≈身高×0.53)。头顶到胸部顶点的长度刚好是头长的两倍。

此外,还要看胸部有无下垂现象,检视方法是:看从下颚尖端到乳头的长度是否比头长,如果是,乳房就已下垂了,同样算不上美胸。腰围标准的腰围=身高×0.37,不仅如此,美的腰还应长短适中,不能过长(长腰)或过短(短腰),长短适中的腰其理想位置为:

人站立时两手自然下垂和手肘同高之处;腰围与其它两围应有明显的大小比例,否则水桶似的腰谈不上美。

腹部美的腹部应平平坦坦,即使刚吃完东西也不应有凸出现象;如果小腹肌肉超过2.5厘米厚,则腹部曲线美大打折扣。

臀围臀部最凸出的地方应刚好位于身体的中心位置,其大小应与上半身的比例协调,看起来轻盈、微微上翘;标准的臀围≈身高×0.54;从侧面看臀部曲线应浑圆。如果侧面线条不浑圆,而且下垂,那么得赶紧想办法矫正。注:理想的腰臀比=腰(厘米)÷臀(厘米)。

参考资料来源:百度百科-标准体重(表格)

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