1、 注重口腔卫生 很多朋友没有养成每天刷三次牙齿的习惯，我们在刷牙的时候，不进是清洁牙齿，也是对口腔进行清洁！我们在经过一天的饮食，口腔会残留很多食物，这样不及时清洁，很可能会滋养细菌，引发口腔溃疡！严重的还会引起其他口腔疾病，因此对口腔的卫生是需要十分注意的，所谓病从口入可不是乱说的！
2、 保证充足睡眠 睡眠质量好的朋友，免疫力和体质方面都会更胜一筹！我们在患上口腔溃疡的时候也是需要保证好睡眠的时间，因为这样我们的免疫力和抵抗力都会增强，病自然会好得快一些！还有不能太过劳累，这样不利于病情的好转！
3、饮食要清淡 口腔溃疡在面对味道较重的食物，就会疼痛难受，因此我们就不能吃味道过重的食物，避免口腔溃疡处受到更多的刺激，免得刚复原的伤口又在裂开！我们在饮食上，尽量选择清热下火的食物，例如：冬瓜、苦瓜、海带等等！合理安排每一天的菜谱，相信口腔溃疡很快就能痊愈的！
4、保持良好心态 患上口腔溃疡切记不能过于心浮气躁，对病情是没有设么帮助的，需要保持愉悦的心情才能更快的痊愈！还要记得按时服用医生配好的药物，坚持服用，效果才会更好
