近视是常见的眼科疾病，而且随着用眼时间的加长，近视度数也会不断加深。
1、看近处的时候太多易导致近视度数加深
在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
2、以室内游戏为主容易造成近视度数加深
户外活动时，眼睛会自动调节去看不同距离的东西，远近交替地用眼，使眼睛的睫状肌得到调节，不会感到疲惫。而现在家长出于安全、方便等原因，多数情况下是让孩子在家里玩。这样，孩子都在近距离用眼，眼睛的负担很重。
3、户外活动时间太少容易造成眼镜疲劳，使近视度数加深
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。
4、近视度数加深跟图书纸张、印刷太“讲究”有关
铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更轻易疲惫。
5、灯光强弱不当也易造成近视度数加深
现在孩子看书、写字的灯光太亮，过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
