想要成功怀上一个聪明健康的宝宝，就要从备孕期的方方面面抓起。当然，这并不是妻子一个人就能搞定的事，也不要以为只要妻子在备孕期时多加注意就行了。备孕期的丈夫们，你们的责任也是十分重大的。和妻子一样，在备孕期你也很多要注意的事，还有很多禁忌是不能触碰的。不然严重的后果可能会导致不孕不育哦。所以，备孕期的未准爸爸们，赶紧提高警惕。看看有哪些禁忌是你需要牢记的吧。
备孕期男性 哪些事不做
怀孕可不只是妻子一个人的事，作为丈夫的你，也有义务对自己的宝宝负责。每对夫妻都希望自己能生一个健康聪明的孩子，除了妈妈要拥有健康的卵子之外，爸爸的精子也是很关键的。千万不要以为只有妻子在备孕期间需要注意饮食，锻炼身体，调整自己的作息时间。备孕期的爸爸们也是有很多事项需要注意，有一些禁忌是必须要远离的哦。
1、不能长时间坐着不动。坐在办公室的上班族男性在近几年中成功受孕的几率越来越小，特别是对着电脑的IT男。他们需要长时间地坐着工作，上班期间基本不会走动。这样就会影响到男性睾丸的血液循环和散热功能，睾丸的温度升高了，精子就无法正常形成，从而影响受孕。在工作之余，一定多起来走动走动，多喝水。
2、不要长期穿紧身衣裤。现在男性的衣裤也慢慢变得紧身，很多男性也热衷于紧身衣裤。但是如果你想要成功受孕，那就要远离紧身衣裤。它们会使阴囊长期被挤压，温度得不到调节，影响男性精子的发育。【查看全文】
睡电热毯影响男性生育能力
到了冬天，电热毯成为取暖佳品，睡在温暖的电热毯上，再也不用担心手脚冰凉的问题了。在之前的一些文章中有提到宝宝和孕妇是不适合睡电热毯的，会造成不必要的伤害。那么，男性可以睡电热毯吗?其实，备孕期的男女都不应该使用电热毯。如果真的要使用，要采取正确的方法。不然电热毯很有可能影响到你的生育能力。为了一时的温暖而影响了一生的幸福，未免也太不值得了。
至今为止，并没有出现睡电热毯而直接导致男性不孕不育的。但是不可否认的是，男性在使用电热毯的时候一定要特别注意。精子对高温环境十分敏感。温度过高，的确影响到精子，降低精子的成活率，妨碍到精子的产生和成熟。
所以专家建议，如果备孕期的男性一定使用电热毯的话，那在睡觉之前的一段时间就先要把电热毯开起来，再在睡觉之间将电热毯关掉。不能让电热毯长时间地开着或是睡觉的时候也开着，这样会让精子受到损害，精子的存活率也会大大减少。如果可以不使用电热毯的情况下就尽量不要使用，毕竟对人体也是存在不良影响的。实在觉得冷，可以开开热空调，但是要保证一段时间的空气流通。如果一定要使用电热毯的话，最好在电热毯的上面铺上一层被单或是毯子。【查看全文】
未准爸爸备孕期的饮食禁忌
对于怀孕这件事，未准妈妈可是做足了各种准备，饮食均衡，坚持运动，就是为了提高卵子成活率，增加成功受孕的几率。但是可不是未准妈妈一个人的事，不能只关注未准妈妈的身体健康，而忽视了未准爸爸，其实未准爸爸健康的身体对是否能够成功受孕也起到关键性的作用。首先，当然要从未准爸爸的饮食上下手，改点所有不良习惯。众所周知，想要成功受孕，怀上健康宝宝，远离烟酒是必须的。但是饮食禁忌可不止这么一点点哦。
现在市面上有很多茄子长得肥大又好看，看上去很有营养。但是这种茄子一般都是用催生激素催化而成的，不然看看正常的茄子也不至于长得过于肥大。这中茄子吃多了会对精子造成伤害，也就会影响受孕几率，所以最好是不要食用。【查看全文】
无论是在睡眠、饮食、运动等各个方面，也许你平时觉得无所谓，但是在备孕期间就一定要引起重视。备孕爸爸也要和妻子一样调整好自己的饮食，保证营养均衡，坚持身体锻炼，拥有平和的心态，保持强健的身体和良好的情绪迎接小宝宝的到来。
