现在的这样的产品一多半是营养品，不能单纯依靠它，还要多运动多锻炼。另外，现在有很多是假的，并不是正规的，没有在药监局备案，所以要谨慎选择。我现在净身高172，大概初中起就没长过了，都是自己作，从小就开始熬夜，也有胃病小时候营养不良，青春期还抽烟喝酒，没长高都是自己作的，现在努力运动快一年了，不想让身高成为我一辈子的遗憾！！
这一年的时间，还让我高了4公分，我已经20了，之前才168，我做的杨云风日记里面的锻炼方法，每天晚上五百个跳绳，八十下助跑摸高，三百个踢腿，左右各五十个压腿，，两百下捶腿，十分钟拉伸！时刻提醒自己： 努力了也许不能成功，但是至少努力了。哪怕能多1cm。
