出现牙结石主要是由于日常卫生清洁不当，导致食物残渣淤积滋生的，对于身体健康的危害是很大的，长期刺激会引起口腔溃疡，牙龈出血等不良的炎症反应，随着牙结石的增多口腔病变也会日益严重，进而会导致口臭，长此以往会出现牙齿松动，建议引起注意，增加日常饮水量。
只要我们在日常生活当中注意到一些细节，可以避免牙结石的产生
1、当发现牙结石形成到时候一定要尽快的改变刷牙的方式，及时刷牙是最简单有效的去除牙结石的方法，坚持早晚刷牙，饭后漱口的习惯，这样可以很好的，保证牙齿卫生，减少疾病发生的机会，预防牙结石形成。
2、在日常生活当中，一定要注意饮食的搭配，不要吃一些黏性强的食物，同时要注意食物的搭配，多吃一些粗纤维的芹菜，可以好好清洁口腔。吃完东西之后可以吃些水果，也可以清除口腔里面的残留物，而且还可以让口腔清香。
