在我心情不好的时候，我会选择听音乐，或者是散步，上网聊天等来消除我心中的烦恼和忧伤。在那是我会很想

如果你是单身的话你可以找一个女朋友或者是关系好的女性朋友来聊天，一些女生的纯洁心理很容易将你带出烦恼和忧伤，不过不要找一些关系过于糟糕的，或者是眼前一套背后一套的女生，最好有一点单纯的聊聊天，过一段时间就会走出这种状况了。我也有过这种情况，碰巧有一个很好的朋友帮我，希望你快点走出这种烦恼的境界。

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