女性早晨喝藕粉好吗

藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏，和脾胃，益血补气。生藕性味甘凉，加工成藕粉后其性也由凉变温，既易于消化，又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效，而且还有养颜乌发的功效。一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。所以说早上一杯藕粉对身体还是有很多好处的。不过买藕粉的时候一定要辨别好了，买真藕粉，现在市面上很多都是假藕粉，我都是在淘宝上一家叫“静果园”的，之前也是担心是假藕粉，所以抱着试试看看的心态买了一袋，收到之后真的挺震惊的，确实是真藕粉，而且是台湾进口的有机园藕粉，味道色泽都非常好，无香料、无色素、无防腐剂，而且价格还经济实惠，有时间你也可以去看看