单板雪板的固定器角度该如何调整?

2022-04-04 健康养生 362阅读

每个人感受不同,需要不断调整才能找到适合的角度。在你还没有开始练习反脚滑行(也就是前脚在后后脚在前)的时候,最好两个脚尖都朝前。可以试试前脚15度后脚5度。一旦开始练反脚,就要采用“鸭式”站位,即前脚朝前后脚朝后。

固定器的安装的角度和宽度没有明确的规定,应该因人而异,固定器的安装应考虑如下两个方面:

1两脚之间的宽度。一般两脚的宽度应与自己的肩同宽,膝关节的屈伸应自如。两脚之间的宽度若大于肩宽,膝关节的屈伸则受限且重心前后移动不便,也不便于利用雪板弹性。两脚之间的宽度若小于肩宽,虽然易于利用雪板的弹性。但平衡确不易掌控。

2固定器的角度。

即固定器纵向中心线与雪板的纵轴之间形成的角度。角度分为三个方向,角度中间为零,向前为正,向后为负。一般自由类滑雪板固定器的安装角度多为前脚选择46~30、后脚-6~15。

自由类单板固定器的角度:

建议初学者固定器的角度为前脚+6度-+8度;后脚-6度--8度采用两脚尖稍微外展(外八字)因为这样的角度有利于正'反脚技术的全面掌握和技术的均衡提高。

高山类固定器的安装角度:

固定器的安装角度如上图。前脚固定器的角度比自由类的安装角度更向前。

单板的固定器和双板有所不同,单板的固定器在中间有一个圆形的旋钮盘,中间有4颗固定螺丝用以不同的角度宽度方向使之固定在滑雪单板之上,通常单板上在双脚踩踏的位置各有10颗旋钮孔(5颗一排共两排),滑雪者可以按照自己最舒适的踩位(滑雪者自己适应的踩板方向、踩踏角度以及两脚间的踩踏宽度)进行自由固定安装。对于初学者来说,可以在滑雪的过程中不断感受自己的踩位,然后进行适当的调整便可,以后技术渐佳,也可改定。

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