对于熏香来说，虽然是可以达到有助于我们的睡眠的，但是我们还是应该要减少自己使用的次数，这样才更有利于我们的健康，而且还不会影响到人的呼吸系统，希望大家能够引起重视。
因此，想要不会影响到自己的呼吸系统，那么我们就应该注意到以下几点：
1、注意好通风
我们每个人都是需要去呼吸新鲜的空气的，这样才可以排除自己体内的废气，让自己的精神也能够得到很好的一种改善，所以我们大家在使用熏香的时候，一定要把窗子打开，而不是处于封闭的这种状态，否则这样自己的房间里的空气质量会很不好，甚至是还会引起自己的头脑发昏、眩晕的情况，所有希望大家能够养成这样的一种好习惯，随时随地给自己的家里通风，这样才是真的有利于我们自己的健康。
2、使用的量度
我们每个人都知道，最好的一种方式是自己不使用任何有助于我们睡眠的物品，这样自己在呼吸的时候，才不会影响到自己的呼吸系统。但是在有的时候，很多的人的确会出现失眠的情况，所以大家一定要控制好使用的量，并且绝对不要产生依赖感，否则自己每当失眠的时候，都会去使用。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在睡不着的情况下，尽量让自己的心保持淡定，这样才更有利于我们的健康。
