尺有所短，寸有所长。你要擅长发现、发扬自己的优点、长项。
没有必要过于在意别人的眼光、评价，自然一点，洒脱一点，放松一点！
心理学家研究表明，别人远远没有当事人想象得那么留意、注意当事人的一举一动，
即使当时注意，也会很快淡忘——因为每个人都有自己要做的事，
不会那么无聊，老是惦记、计较你的表现、言行。
当然了，找工作这个事儿，吃一堑长一智，经一事长一能。
失败是成功之母。即使失败了，你也不要气馁，总结知识、经验、教训，
准备下一场的应聘。
其实，找到一个工作，最重要的，不是当时一时的表现，
最重要的，还是你的专业、技术、能力。
也不用为自己的生涩、不老练而担心，
因为很多老板、经理，都很不喜欢很油、很滑的那种人，
你表现出原本的我，自然一点，说不定，还会以你的纯朴、真诚，
反而更加赢得好评的。
萝卜、白菜，各有所爱。不同的老板、经理，也喜欢不同性格的职员。
你适当注意提高社交、礼仪水平就好，但也不必过于做作、刻意了。
此外，随着你经历、阅历的增多，你会更加成熟、大气、自然。
你第一次游泳，第一次骑自行车，紧张吧？不安吧？
但是，当你第十次、二十次的时候，又是什么心理状态？
自然、轻松多了吧？一个道理，
就算你失败几次，这对你也是很好的锻炼与提高。
按照“行为疗法”中的“系统脱敏法”，你渐渐的，便不会那么敏感、紧张了。
你应该有些社交焦虑症吧，我具体有建议如下：
一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。
二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。
三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。
四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。
五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。
六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。
七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。
八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。
九，比较严重的话，建议咨询心理医生。
