首先你要知道你的嘴巴，肢体都是你可以沟通中帮助你表达的手段。肢体语言在某个程度来说，是很有用的而一个沟通方法。就像你去到一个陌生的地方，而你不懂他的语言，他也不懂你的语言的时候，你就可以充分的利用你的肢语言去沟通。
有的人一说话没等说话，脖子粗脸红。说了一句就没有话了，说四、五句就在那吭哧了老半天。有些人喋喋不休，夸夸其谈，东拉西扯，无边无沿，言之无物，像个瘪三，但是却不知道他说什么。像这两种人都是表达不清，很让人不想与之交谈的类型。
所以说话前要清晰地知道自已要表达的要点。言之有理，不要胡说八道，歪理邪说，自己也不知道自己究竟想说什么。还有言之有物，不要杂乱无章，空洞无物。有一定的顺序，前后连贯。知道自己要说什么，该说什么，不要临时才开始想自己要说什么，不然到最后你一句重点也说不上来，或者像上面那两种人一样，要么说距话叽歪了半天，要么说了半天但是一句重点也说不到。
知道自己要说什么后，还不能放松，再跟别人说话的时候，还要打起十二分精神。不要走神，随时思考着别人表达出来的信息，然后你听到问题的那刻起，就要开始思考自己该说什么，怎么说。
