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有肠胃病的人能不能吃黑米

2020-06-17 健康养生 75阅读
黑米是可吃的，不过要适量，因其含有的糖分多，所以要宜少，胃不好由于平时饮食日常生活规律的不规律，饮食无节制，多饮多食，不吃早点，让体内寒气逐渐增加，胆囊负担加多些，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，下面下不去，上面下不来，根在胆，抽空到乡下农村刨些带根的殊荣苦菜可以多挖些，去枯叶后晒干入袋保存，平时拿些出来配些红糖，日常吃东西清淡些少油些少吃多餐，晚上不要熬夜
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