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瑜伽悠季好,还是印梵好

2022-08-10 教育 64阅读
悠季主要是哈他瑜伽教学，且把一个内容分三个级别教学（初级，中级，高级），要学完需要花不少钱以及时间，而且每天大量的时间都是学习练习体位，对于如何当瑜伽老师的练习较少，上台练习时间较短，容易紧张；
印梵主要是教传统古典瑜伽，是遵循印度传统瑜伽的习练方法，遵循印度国立瑜伽学校的教学方法，理论知识的培训，实践的培训都是相辅相成，而且每天都会有培训如何当瑜伽老师（一个小时学员上去当老师给其他人上课），这样学习完了以后，大家都是可以从容当老师。
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