是否坚强其实是一种性格，而性格的养成和你从小的生活经历和父母的性格特征的遗传得来的，有些孩子从小就是乖乖的，不是那种争强好斗的，他们长大后必然也是乖乖的，与人为善，很好说话，从来不和别人争抢什么，是名副其实的老好人，而这种性格也很容易被人利用，甚至被人欺负。
还有些人一开始挺坚强的，只是经历了一个巨大的打击之后就变得软弱无能，渐渐沉沦下去。比如，创业导致的倾家荡产，或者在一个大型的场合中被众人指责等，都会对他们的心理产生不可磨灭的创伤。
首先要让自己变得自信一些，所谓自信，你一定要相信自己的存在是有一定价值的，天生我才必有用，只是目前处于低谷期，还没有发觉自己的才能而已，还要明白这个世界上没有过不去的坎，坚持就是胜利。
其次要学会适当的拒绝，如果有些人要你办事，这些事是你发自内心不愿意去做的，但很多时候你都怕得罪别人而勉强接受。此时你要真诚告诉他做这件事的难处，可能你不能胜任。
再者你要学会自己拿主意，有主见的人才是坚强的人，对于一件事情，不要耳朵根子很软，别人说什么你就认为什么或者做什么，你要用你自己的眼睛去观察，用自己的耳朵去聆听，然后自己分析到底要不要这么做。
最后就是要拥有一个好的心态，心态决定一切，很多人因为吃了一点小亏而耿耿于怀，甚至有了报复的心理。其实这是要不得的，真正坚强、有能力的人而是知道拿起和放下的，也知道去做自己该做的事情。
