正能量是正向能量是一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力.
负有应该是与之相反。
正能量与负能量
【远离职场负能量】1、杀伤力最大：抱怨；2、最动摇军心：消极；3、最耐不住寂寞：浮躁；4、最易演变成办公室冷**：冷淡；5、最无能表现：自卑；6、最禁锢自身发展：妒忌；7、盲目追求面子：攀比；8、最易形成拖沓之风：懒惰；9、最影响办公室人际和谐：多疑；10、最削弱创新力：麻木。
【增强自身正能量】1、善于发现微笑幸福。2.没有太大野心。3.对负面情绪不敏感。4.生活标准较低。5.选择喜欢的职业。6.抗压力耐打击。7.感恩的心态。8.张弛有度的生活节奏。9.相互赞美。10.充满热情。11.适当健忘。12.善于自嘲。13.适当的精神胜利法。14.嘴角习惯性上扬15度。15.拥有丰富的内涵。
何为“正能量”？英国心理学家理查德·怀斯曼对“正能量”一词的定义是：一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。说白了，正能量就是一种积极向上的意念力，就是一种朝气蓬勃的生活态势。
平时，我们需要积蓄正能量。每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有更多的正能量。和这样的人交往，能将正能量传递给你，令你受到那种快乐向上的感染，让你觉得活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事。因此，我们应该多交一些这样的朋友和知己。他们可能学识广博，兴趣广泛，阳光健康；他们也可能知足常乐，幽默睿智，享受人生；他们还可能诚实守信，正直果敢，不走极端……不管怎么说，这些朋友、知己带给你更多的是乐观向上的力量，而不是低眉苦脸的惆怅。
有时，我们应该释放正能量。在工作生活中，我们常常会碰到这样那样带有比较强的负能量的人：啥东西摆在他面前，总习惯性地只看不足、麻烦和问题：这也不好那也不好，这也不对那也不行。本来好好的工作，也常常觉得枯燥乏味，这山望着那山高……如此这般。这就需要你运用自己的正能量，去影响他们，去稀释他身上的“负能量”。面对这些身陷困惑、热衷于争执或消极的人，你应当尽力做个智者，尝试着去正面引领他。或许，不经意间你就会发现，能够帮助别人，原来也是一件快乐的事情。这，不也是无形之中给自己又增添了一些正能量么！
其实，人们喜欢光明快乐的人，都乐于和有正能量的人交往。因为，这样我们会觉得自己那点不开心的事情，原来不过是生命中一个微不足道的小插曲，没什么大不了的，更无须沉湎其间。抬眼望去，未来还是光明的、有希望的，生活也会很有滋味。
装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。其实，无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那我们为何不让自己多一点满足，多一点快乐呢？如果你想生活得更充实、美好，不妨从现在开始，多积蓄点正能量，多释放点正能量，尽情地感受正能量带给你的快乐。相信，我们的生活会变得愈来愈美好！
当然，我们需要“正能量”，这并不意味着我们可以对社会、工作和生活中存在的这样或那样的问题视而不见，麻木不仁，而是说，要用积极乐观的态度去对待、去解决。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/305251445462801124.html
http://wenku.baidu.com/view/fefbb53ea32d7375a41780e7.html
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