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有什么方法可以让浮躁的心平静下来

2020-05-11 健康养生 63阅读
练瑜珈，做冥想。其实不管是佛教还是道教都有这方面的修练，他们一般放在午夜子时时分，因为这是一天中最安静的时刻，从迷信的角度上讲，这也是鬼魂和神灵不出没的时分。
但我们这些生活在红尘中的凡夫俗子难以做到这些，何况象现在这种生活节奏快捷、工作压力大的情况下，更不易做到。
我建议你在你适当的时候静下心来，做下冥想，好好调整下自己的思虑和步伐，更好地去面对挑战，这样才能始终处于不败之地。祝你成功！！
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