我得了十二指肠溃疡,能吃燕麦片吗,想知道它到底容不容易消化

2020-06-10 健康养生 191阅读
燕麦属于粗粮,是易于消化的。 消化不良者如何吃粗粮 消化系统疾病分为器质性和功能性两种。患有器质性消化病,例如胃溃疡患者应注意发病期间,饮食要听从医生建议,在没痊愈之前,不可以吃粗粮。患有慢性胃炎,如浅表性胃炎患者,由于分泌胃腺减少,吃完粗粮后无法消化,食物在胃中滞留的时间过长,容易影响胃的运动。这些患者在胃不太难受时可吃少量粗粮。 功能性消化不良常表现为肚子胀,吃下去的食物堆积在胃里,使胃动力不足。而粗粮体积一般较大,吃后难消化,也容易造成反酸。但是粗纤维又有很多好处,它能够增加肠蠕动,促进消化,消化功能不良的人每天吃10克粗纤维就可以保证消化功能的通畅。 所以,消化功能不良的人吃粗粮应该注意:不宜空腹吃粗粮,应在吃粗粮前先吃一些软的、精细的食物。白薯一顿也要少吃,应多吃点儿其他的食物。还可以选择一些经过加工的面食,如玉米面、小米面、荞麦面等,而不要吃未经加工的粗粮,如玉米等。同时,最好将玉米面、荞麦面等各种谷物混合在一起蒸成发糕后再食用,这样既营养全面,也容易消化
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