对于父母来说，年轻人要真正地放下工作，放下手机，发自内心的很乐意的陪伴才是高质量的陪伴。
高质量陪伴的前提是放下工作。在这快速发展并充满竞争的时代里，很多年轻人都因为各种原因在远离家乡的地方的工作，很少有时间回家陪伴父母，只有在逢年过节的时候回家看看父母。待在家里却忙着自己的事情根本算不上是对父母的陪伴，即使算得上陪伴，那也算不上是高质量的陪伴。高质量的陪伴需要你放下手头的工作，好好地陪父母说说话，或者说帮帮父母做点儿力所能及的家务活。在茶余饭后陪父母散散步，跟父母一块儿去逛逛街。即使是一个微不足道的事情，只要你用心去做了，那么你的陪伴就是有质量的陪伴。
其次，高质量的陪伴需要你放下手机。如果对父母只是嘴上说陪伴，在过程中却依旧做着自己的事情，这种陪伴对于父母来说是没有太大意义的。现在很多年轻人平时都忙于工作，很少有时间回家陪伴父母，就算抽空回家了，可实际上在家玩手机的时间远远大于陪伴父母的时间，缺少互动，缺少沟通。出门在外很久不回家，回家陪父母就应该放下手机，给父母高质量的陪伴。
多和父母沟通沟通，了解一下父母的生活状况，也可以分享分享自己的经历从而让父母对你的生活有一定的了解，也会减少他们对你的担心。
