林书豪这个身高能打得分后卫吗

2022-03-14 体育 96阅读
打得分后卫要求最高的是投篮
你的身高是够了
而且才14岁有时间去练
学学科比吧,每天练习投中500球,注意是投中!
然后算命中率,每天或每周提升一点,没有提升的话就找原因!
投篮位置先在罚球线,达到目标再拉出三分线!
然后是角度的改变!
投篮前看着篮筐2到3秒,心里想着:进,然后投出!
你要做一个得分后卫,最重要的是把自己投篮的样子忘掉,满怀信心投入比赛!
第1步:投篮和建房子一样,最重要的是基础稳固,投篮之前让双脚分开,和肩同宽,双膝弯曲,使自己的下盘牢固,起跳的力量源于双腿,如果双脚分得太开或靠得太拢,就会失去平衡,把球投歪!
第2步:用指尖抓球,而不能用手掌。用右手投篮,左手对球只起到瞄准的作用,不影响投篮。为了瞄准篮筐,投篮球赛的手臂要内收并指向篮筐!
第3步:出手投篮时,双臂要充分展开,让球的轨迹开成一个弧线。球出手时,投篮的右手有一个前抓的动作,让球旋转起来,动作结束时,顺手是向下的。
以上只是基本要领,各人的投篮动作会有微小差别,同一个人在每次投篮也会有差别。
虽然得分后卫得分是最重要,但是控球也不要太差!
所以控球也要练!
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