方法：
1.下载要降级到的iOS系统， 苹果已经关闭了比iOS 10更低的系统版本，将自己的设备连接到电脑，下载并打开最新版本的iTunes，在iTunes的左上角菜单中选择iOS设备;
2.按住Shift键并单击“检查更新”或“更新”按钮。 这将提示您选择要在设备上安装的IPSW文件。 选择您之前下载的iOS 10IPSW文件。 iTunes正式开始降级您的设备，耐心等待，iTunes成功提示后，系统降级完成。
具体方法如下：
1、首先需要注意的是在降级后最好先备份，以免数据丢失。打开 iTunes 应用，并将 iPhone 6连接上电脑， 选择立即备份，等待备份完成。
2、在降级之前，先下载系统文件。
3、首先下载最新版iTunes，将iPhone 6连接到电脑。
4、打开iTunes，在iTunes左上角的菜单中选择iPhone 6。
5、按住Shift(Windows)或Alt / Option(Mac)键盘，选择下载好的降级的固件版本进行恢复即可。
