喝柠檬水能吃天然维生素e一起吗

2020-07-14 健康养生 259阅读

柠檬水不能和天然维生素e一起服用。因为药物是不能用饮料送服。其次维生素E也不可以长期服用,皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。



美白食疗

  1. 冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,l日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

  2. 枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。

  3. 黄瓜粥:大米100克,黄瓜300克,盐2克,生姜10克。把黄瓜洗净,去皮去心后切成薄片。大米洗干净,生姜洗净拍碎。在锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮到米烂时再下入黄瓜片,煮至汤稠,入精盐调味就可以了,一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

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