我可能缺乏安全感，就是男友一天不联系我我就受不了，我就很焦虑在想他怎么不联系我呢，为什么他在干嘛，

这证明你很在意你的男朋友，很爱他。估计你是属于比较粘人的女孩子。但是舒服的恋爱就不应该太黏对方，给对方一定的空间。我觉得要想怎么改变的话，就是在你男朋友不联系你的时候自己找点有意义能让自己充实的事情做。然后每天保持必要的联系。
祝题主幸福！望采纳！谢谢

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