笔记本电脑要想从u盘启动，必须先将普通U盘制作为启动U盘，再在BIOS中正确设置U盘为第一启动项。
具体操作如下：
1、制作启动U盘：
A、到实体店买个容量4或8G以上的品牌U盘。
B、上网搜索下载老毛桃或大白菜等启动U盘制作工具，将U盘插入电脑运行此软件制作成启动U盘。
C、到系统之家或类似网站下载WINXP或WIN7等操作系统的GHO文件（如果下载的是ISO文件，可从中提取出GHO文件）或ISO文件，复制到U盘或启动工具指定的U盘文件夹下并按要求重命名。
也可以上网搜索下载ISO格式的系统镜像文件（内含GHO系统文件或完整的系统安装文件），通过ultraiso等工具释放到U盘制作成包含系统的启动U盘。
（2）设置U盘启动：
A、开机按F2键（不同品牌型号电脑BIOS热键不同，笔记本一般为F2键，台式机一般为DEL键）进入BIOS设置界面。
B、进入BOOT（或startups）选项卡，通过按上下箭头键选择、按+或-键移动位置，以设定U盘（有USB-HDD、USB-FDD等不同格式，优先选择USB-HDD）为第一启动项，并回车确定（注：部分电脑需要在此时插入U盘进行识别才能设置）。部分老主板需要进入Advanced BIOS Features选项卡后，在“1st Boot Device”处回车，再选择USB-HDD。
部分新主板支持开机后连按F12或F11进入启动选项菜单，可不进CMOS界面直接选择U盘（事先插入U盘即识别出来的U盘的型号）或Generic Flash Disk（通用闪存盘）或Removable Device（移动磁盘）启动电脑。
C、按F10保存退出重启。如果成功从U盘启动，会出现U盘启动工具功能菜单。
