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请问40岁的女人应该吃什么补品

2020-04-25 健康养生 80阅读
40岁女人的体内一般缺乏的元素就是钙。钙对于女人，其作用不仅仅是增强骨骼，还可以减缓年龄增大带来的骨骼疏松症，甚至还可以减缓女性月经前的不适症状，防止高血压和肠癌。尤其是孕期女性，补钙更是当务之急。
如果饮食方面调节比较好的话，建议可以多从饮食方面着手。多吃豆制品牛奶，可以适当的吃一些多种维生素和女性保健品想卵巢，保养素大豆异黄酮，还有维生素E等不过不能长期吃。
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