你的问题需要一一回答。
1、首先你只是需要联系舞蹈，是属于爱好，那么年龄就不是问题，何况就算你打算现在开始学习专业这个年龄也不晚。软开度也是可以练出来的。
2、另外你问是学瑜伽还是中国舞，瑜伽是健身项目，不属于舞蹈，和中国舞没有可比较性。但是结合你最后说的，如果你联系舞蹈只是为了减肥，那么学那个都可以，瑜伽就是节奏慢一些。舞蹈会更丰富。
3、想减掉腿部的肉，如果你是遗传性的，就是说你父母家人很胖，那就没什么大的可能，一般人的身材其实都不会太因为外界因素改变，大多是遗传因素，之所以看到学舞蹈的女孩身材都好，是因为专业学校在招生时候就会选择身材修长的人。更夸张的学校还会看父母的身材，来判断学生今后将来的身材发育状况。如果你是后天因素（生病吃激素或者饮食结构不合理）那么就条理自己的生活就可以，加强运动。
4、无论是什么原因的胖，或者学什么类型的舞蹈，只要坚持都会有一些效果。效果因人而异，至少对身体健康是有好处的。不要太介意自己的身材，有健康的身体和聪明的头脑才是最重要的。
5、中国舞的基本功其实如果是业余学习的话，也就是基本的身体软开度。学习舞蹈关键要知道舞蹈是什么，是情绪的表达。是爱好，不是耍技巧，那是杂技，呵呵，所以不要担心基本功，只要自己喜欢，热情的舞蹈就好了。
