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吃饭要慢点好还是快点好?为什么?

2020-04-29 情感 119阅读
在不赶时间的前提下，吃饭慢点会更好。
经研究发现，慢点吃饭有更多好处，具体好处有以下7点：
1.减少肠胃伤害；
2.帮助胃的消化；
3.避免过量饮食；
4.有利控制体重；
5.更好地享受美味；
6.防止胃灼热和胃食管反流；
7.带来饮食的质量和饮食享受；
木心先生曾写过：从前的日色变得慢 车，马，邮件都慢 ，一生只够爱一个人。
在今日快节奏的社会生活中，我们是否更应"细嚼慢咽"那些简单的时光。
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