氨糖软骨素能长期吃吗长骨刺能吃软骨素吗

OK的，用量适当即可，有骨刺可多晒太阳，户外运动，多吃紫菜、虾皮、海带等符合钙的食物；补充钙，可以每三个月吃一个月，同时配上健力多的氨糖还有促进钙吸收的维生素D等等。

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