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乒乓球台大致就两种颜色。绿色与蓝色。这是国际乒联所规定的两种颜色。球台与颜色搭配的基本原则是白球配蓝桌，黄球配绿桌。早期国际乒联为照顾电视转播，采用黄球配绿桌模式。现在电视转播技术的提高，白球也能清楚的进行直播。所以业余比赛跟专业比赛几乎都采用白球蓝桌。
可以业余的和专业的差别60%在于脚步 一次乒乓球比赛7/4胜制的 相当4000米的跑动距离 你说光光脚步移动就4000米 还有身体各个部位的移动 伸展 2个小时消耗多少卡路里 乒乓球大胆的舒展开来大。 充分的移动你的脚步， 全身心的放松， 这样半年有明显疗效 我的身材是175 125斤 一直保持很久了 还有1点 在乒乓球台剧烈的运动后千万不要暴饮暴食。这样更容易胖的。。
