方法一：这种方法我感觉效果比起第二种来说比较好，主要是恢复的效果比较好。
试图打开已损坏的文档，则会收到此错误信息。通过使用“恢复文本”转换器(可能需要安装)或“打开并修复”功能可能会恢复损坏的文件或其内容。“打开并修复”功能可从“打开”对话框中找到。若要打开并尝试修复，请使用“文件”菜单中的“打开...”旁边的下来按钮；
选择文档，然后浏览到损坏的文件，并在其上单击一次。不要选择对话框右下角的“打开”按钮打开文件，而应选择按钮右边的向下箭头，然后从列表中选择“打开并修复”。
如果文件可被恢复，则它将打开并显示在文档工作区中。
方法二：如果已安装了“恢复文本”转换器，意思是说，如果你的office 2003 安装时，没有选择完全安装的话，可能就不管用，如果是完全安装，就可在“打开”对话框中的“文件类型:”下拉列表。
(位于“取消”按钮的左侧)中找到它。它在下拉列表中显示为:“从任意文件中恢复文本(*.*)”。再选中所要恢复的文件，在点击打开，就可以打开你所要恢复的文件，不过会出现这样一个窗口，不要管它，只需要关闭就可以了
