学习时间较长，容易造成视疲劳，所以建议使用专用学习灯。像其他节能灯，LED灯白炽灯不推荐。节能灯，LED灯光源分散，容易造成视疲劳；而白炽灯，光暗、刺眼还费电最不推荐。学习还是应该用专用学习灯。
光源分类：
1、辐射性光源：比如白炽灯，卤素灯。如其名，他们是辐射发光的，通过加热钨丝发光，但是只有百分之三左右的电能转换成光源了，其他的大部分变成热了。他们的光显色性高、光谱连续，缺点是寿命短（1000小时左右，大概半年到一年）、发热、光效低、费电，不过这些缺点和光的品质没有联系。理论上来讲，这类光源是最适合的。
2、气体放电光源：这是个大类，比较多，一般人常见的就是荧光灯（电棒）、紧凑型荧光灯（节能灯）。简单的说他们的发光原理简单的来说就是紫外线照射灯管上面荧光物质发光。具体的讲就是电管通电后形成磁场并发射电子，电子在磁场中高速运动，轰击灯管中的气体（比如汞蒸汽），进而电离出紫外线。灯管的颜色是根据荧光物质的不同成分不同配比实现的，简单理解就是三基色的配比。灯光的优点就是光比较均匀、柔和、显色性高，寿命也可以达到近万小时（不过因实际情况、牌子等影响未必达到，大概能用几年甚至不到一年）；自然从发光原理来讲他的光谱不是连续的，不过目前的技术已经可以间接解决，以使他们的光接近太阳光。从荧光灯普及到现在，你工作学习不是都在荧光灯下面，再说了，自己买的灯肯定比学校、办公室配的好的多，所以荧光灯也是合适的。
3、固体放电光源：代表LED灯，LED就是发光二极管的意思。这类光源发光原理是一个光电转换的过程。所以他们的发出最原始的光就是大家都“害怕”的蓝光、紫外线，这些光激发荧光粉后就和荧光灯一样的了，可以发出白光，另外他们可以根据不同的发光芯片配比来发出白光，类似三基色配比。由发光原理可以知道，如果发出单一的光的话纯度、彩度都是很高的，好多广告灯什么的就是这个。这些光源一大的特点是寿命长，理论上长达十万小时以上（理论上来讲可以十几年），但是实际寿命会受到封装工艺的影响。这一类灯是最新的产品，目前来看，国际几大知名灯具制造厂的重点都在LED上面，以他们的科研实力和资金水平，个人觉得在很大程度上可以弥补灯所谓的紫外线光谱不连续等等的缺点，再说了，你平时在台灯下面看书，顶多也就是几个小时，所以LED也是合适的。
