胶原蛋白不坚持吃会有不良后果吗？

本来吃胶原蛋白就是多余的。请搜索一下《不要轻信各种胶原蛋白产品》这篇非常好的文章，揭露了卖胶原蛋白产品商家的统统忽悠性概念！其实，任何年龄服用胶原蛋白都是多余的。胶原蛋白属于不完全蛋白，对人体无特殊意义，对人的皮肤也无直接帮助。根据中国食品百科全书：“所谓不完全蛋白是指那些所含有的必需氨基酸种类不全，既不能维持生命也不能促进生长发育的一类蛋白质。如胶原蛋白。”吃也没害处，但也没任何特殊作用。和吃饭一样。生物体不会吃什么补什么的。也就是说，胶原蛋白所含有的氨基酸，在其他肉类、蛋奶等都含有。 营养学主张平衡膳食，摄取多类食物，才能使整个身体状况良好，皮肤自然呈现健康状态。至于随着年龄增长，胶原蛋白的丢失速度加快，并不是原料的缺乏，而是缺乏维生素C等，影响了合成。