CCTV4中华医药 手指上的睡眠 介绍的手指操怎么做来着

2020-06-16 综合 108阅读
“韩信巧点兵”的主要动作就是点手指尖,先用拇指点食指尖1下,跳过中指,点无名指尖2下,点小指尖3下,再回来点中指尖4下,然后往回点小指尖3下,点无名指尖2下,点食指尖1下,这样算是一遍,再做一遍,您注意记一下顺序:先用拇指点食指尖1下,跳过中指,点无名指尖2下,点小指尖3下,再回来点中指尖4下,然后往回点小指尖3下,点无名指尖2下,点食指尖1下,反复做16遍。
采访中,王岩昆先生还教了我们这样一个动作,您看就是这样,双手并拢这样搓,搓到第二个关节的时候这个手要把它握住,您看就是这样做,搓到第二个关节的时候,要握住,双手交替做,就这样一个动作,每次做100遍,王岩昆先生说他坚持了二三十年,几乎没有感冒过,按照全息医学的理论,这个手的各个部位对应我们身体的各个系统,那么这样搓手就是在做一个全身的按摩。
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