抑郁症有没有什么自我治疗的办法？

每个人都是一样的只是你表现的更明显而已，你没什么抑郁症反而很健康，只是生活的压力和平淡的生活加上情感的空白让自己脆弱的心灵产生失落的情绪而已。无助产生的迷惘、依赖确无法寻找寄托、努力看不到希望、不甘寂寞确挥不去的孤单与落寞，常常会听到一首伤感的歌就会泪流满面…常常在熟悉一个环境后莫名的失落…感觉自己那么脆弱，那样感性。如果没猜错你应该没恋爱吧？或许即便恋着也是在幸福的边缘徘徊吧，如果你到了心志成熟的年龄，朋友我不得不说感情的空白或残缺是很容易让情绪产生失落的，不知该怎样劝你因为连我自己都没能走出你所谓的那种“抑郁”，多些爱好吧，尽量不一个独处(我知道你内心是排斥热闹和喧哗的)多和朋友和家人在一起，总之尽量去找些事情去打发那些无聊的时间，不知你是哪的，如果生活中我们这类人能相识肯定会成为好朋友的，不现实的话就不多说了，希望你尽快振作起来。