我不知道自己有没有抑郁症?

2022-04-15 健康养生 152阅读

你可以通过以下症状来自检以下:

持续的伤感、焦虑、郁闷或者“空荡荡”的感觉;感觉没有希望,看不到前景;有负罪感或丧失自尊心;对曾经喜好的活动失去兴趣,包括性欲;疲惫无力;记不住细节,注意力不集中,难以做出决定;心情烦躁、易怒;睡眠紊乱:嗜睡或者早醒;食欲紊乱:贪食或者厌食导致体重过重或过轻;有自杀的想法或有企图自杀;疼痛:头疼、痉挛或者无法治愈的消化系统问题;甚至出现医学上无法解释的症状。

如果以上的症状有5种以上,且持续时间超过两周,就可以诊断为抑郁症。

得了抑郁症不可怕,抑郁症是可以治愈的。抑郁症是心理疾病,心病需要心医,得了抑郁症需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。专业的心理咨询师会与你一道,探索导致抑郁的根本问题,找到并处理掉,症状自然消失。

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