你是胃胀吗？就是吃完饭胃鼓鼓的难受。如果是的话，
那就是你的胃里有寒气，胃动力不强，
肝上有火，
肝胃不和。
物理疗法：
按摩肚脐周围，吃完饭后慢慢慢走，用外力让你的胃动起来，
让气往下赶，
最好是能放几个屁，一会儿就舒服了；
或者用热水带捂后肚脐周围；敲击足三里，
这个穴位就是健胃强身的，
常敲胃功能就强大了。
长期锻炼：坚持
慢跑，
竞走（快走），多运动，多与大自然呆在一起
胃是靠养的，
除非不得以，
少吃药。
多注意生活起居。
定点吃定点睡多运动，
心情好，
胃就自然好罗。
祝你今晚吃饭后不难受啦！对了，
吃饭的时候少说话，
说话会让你吃饭的同时吸进很多气体这样也会胃胀难受的。
