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膝盖弯曲有响声

2022-04-02 社会 57阅读
lz不要慌，只是正常的现象，我也是一名篮球爱好者也是习惯右路突破，我的膝盖也是时常在作响，这是因为在长期不打球的情况膝盖养成“懒惰”的习惯，如果突然打球膝盖是一下不会适应的，特别是在起跳和突破的是最消耗膝盖的运动寿命的，再加上自身的体重这加大了膝盖在运动中的负担。我建议lz再不运动的时候也要活动一下膝盖，在打球前作好热身活动把身体的关节活动开。总之，Lz不要放在心上会好的，我就好了！
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