经常吃葡萄糖对身体有害吗?

2022-04-04 健康养生 82阅读
经常食用葡萄糖对身体不好。
这是因为首先口服葡萄糖吃起来甜中带微苦,并有一点药味,还不如白糖和冰糖好吃,多吃几天就会感到厌烦,影响食欲。
其次,食用白糖,先要在胃内经过消化酶的分解作用转化为葡萄糖才能被吸收,而食用葡萄糖则可免去转化的过程,直接就可由小肠吸收。但是,如果长期以葡萄糖代替白糖,就会造成胃肠消化酶分泌功能下降,消化功能减退,影响除葡萄糖以外的其他营养素的吸收,导致贫血,维生素,各种微量元素缺乏各抵抗力降低等。
可见,葡萄糖容易消化吸收,对于消化差的病人,尤其是低血糖患可以及时补充糖分,但作为常用食品,不如白糖,红糖或冰糖,如长期用来代替食糖反而对健康不利。
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