幽闭恐惧症的本质是死亡焦虑，现实情感创伤，他感受到被抛弃的恐惧，唤起了自体破碎的恐惧和交流。你弟弟这种情况就需要家里人齐心协力的带他走出来！只有家里的温暖才能让他感觉到这个世界的光明。
对弟弟来说可能最痛苦的的是当恐惧来临的那些时刻，通常那些时刻最煎熬的时候，因为焦虑和恐惧是他难以驾驭的，也是很难承受的，另外亲人去世，属于刺激的事件它会加重恐惧症状。如果这些时候有个人陪着就会感觉好很多，那样就会安心很多，也不像自己一个人时那么害怕和紧张。
但更多的时候是需要一个人面对的。之前也有咨询师说要面对你的恐惧，我个人觉得，总体的方向是对的，但是在你面对之前你可能要做一些准备工作，来提高内心的力量，提高面对就焦虑和恐惧的时心理的承受力。我们说不是外界太可怕了太令人恐惧了我们才那么害怕，因为面对同样的处境不同的人反应千差万别，所以我们无法改变外界，我们能做的是让自己变得强大起来。这里推荐几个小方法：
首先学习放松练习，也就是从头部到脚趾的渐进式放松练习的学习。，这个方法会让你对自己的情绪和情感有一个及时的觉察和把握，并且学习自我观照。所以觉察你的身体反应是第一步。有些人在注意到自己到恐惧的场所时，身体是紧绷的，肌肉是僵硬的，在这种情况下，深呼吸，并且尝试让你自己放松身体的肌肉，可以缓解因恐惧带来的巨大的压力，这个练习每天都要做。
其次，在平时，你在心里模拟让你感到恐惧的场景，想象自己进入那样的环境，并且体会自己的感受，并且允许自己尝试在这种感受里多呆一会儿。如果你感觉恐惧，紧张就尝试我刚刚介绍的放松法让自己放松下来。反复练习直到你感觉不那么恐惧了。
最后，你可以把第二种的练习带到你的现实生活中去练习。一开始你可能还是很害怕，但是你会越来越好。
