小的时候总想着长大就能自己赚钱买好吃的,长大后对于好吃的早已没了欲望,反而羡慕小孩子的无忧无虑、天真无邪恶。年轻的时候总想着我需要好好休息,缓解被压抑的心灵,回头看了看身后房贷、车贷,又默默点了个外卖,说了句“算了,有时间再缓解吧!”终于进了医院,双手一撒开心的说“终于有时候休息了!”两眼一闭,不再醒来。哈哈哈,男人的压力固然很大,但并不是一定要快进棺材了才能缓解,下面谈谈个人感受:
1.去运动
没有什么比运动更能疗伤了,如果有,那么请再运动一次。我有一个习惯,如果遇到实在心烦,又无法解决的问题就会去跑步。跑步当然不能解决问题,那些跑步然后遇到贵人的事情,接着事情出现转折性的事情,我从来没遇到过。反而遇到了不少情侣恩恩爱爱,谈天说地。跑步的目的在于宣泄感情,很多时候并不是我们真的遇到事情了,而是思维迷路钻进了死胡同,找不到出路了!这时候哪怕再怎么趴在办公桌前也无事无补,唯有运动,方可破解。
2.去外面走走
道理与运动相同,去外面走走,去山上瞧瞧,去海边看看。对你现有的问题根本毫无帮助,唯一的好处是:心情会好上那么一丢丢。别小看这么一丢丢,它可以完美的卸掉“压死骆驼的是最后一根稻草”,让其重获新手。某次跟朋友爬山归来,他感慨道“有时候人真的不如狗(一只跟我们一起上山的狗狗比我们提前到达山顶)”、“你永远不是最惨的(他扭到了脚,但在半路看到有人坐上了轮椅)”。
3.解决问题
原本这个应该排在第一项,但后来想想排在后来更好,心情好起来了才有精力处理事情。将你的压力全部写在纸上,写出解决办法(哪怕不能解决的办法)。然后再细细思考,哪怕是自己该做到却没有做到的,哪些是可以解决却没有解决的。将一个一个压力不断细分,再慢慢解决,你的压力也将彻底释放。
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其实压力,无非是在做某件事时得到的结果不尽人意;产生的心理状态。如果不能解决解决,那么压力只会越来越大,问题总比办法多,只要多想想多试试总会有办法。当然,也许你现在能力还达不到,因此无法解决问题,那么一定要多运动,多出去看看,总有一天你会明白:这些压力算不了什么,因为以后的压力会!越!来!越!大!!!