跑步时膝盖扭到了怎么办

你好，根据描述的情况来看，可能是出现关节炎或局部软组织的扭挫伤的情况所造成的上述不适症状。这种情况还是需要及时的到医院进行拍片检查，若没有出现明显异常的话，暂时注意休息，关节部位适当的进行热敷或烤电理疗，同时适当补充钙质就可以。

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