1，找个U盘，要求是FAT32格式的，USB2还是USB3接口的都无所谓。
2，上网搜华擎官网——主页点击主板系列——点击最左边的搜索框输入X370——从弹出框里找你的主板型号然后点击进入——在网页的最左边找档案下载——网页上会有BIOS下载，是蓝色的字体点击进入。然后选则你想下载的BIOS版本——每种版本会有三种下载方式，分别是通过Instant Flash下载，通过windows下载，通过dos下载。
3，插入U盘并被系统识别后，选Instant Flash下载（有三个下载地址，分别是欧洲，美国和大陆，随便点一个就行都一样）选择保存到U盘，下载完成后解压，并将解压文件也保存在U盘里。
4，都弄利索了U盘不用拔出来，重启电脑，不停的按F2进入BIOS界面。在BIOS主页上边有一个横向带图标的主菜单（有的bios没图标但也是横向那排）选其中的Tool，中文界面模式下一般叫工具，有图标的话图标一般是一个打开的箱子图案，点击进入。
5，进入之后找到Instant Flash这几个字，点击。这时候电脑会搜索U盘，如果发现U盘里有可用的BIOS，就会问你是否需要刷新，点击确认。然后要做的就是等待它自己刷新完成。
特别需要注意的是，在电脑刷新BIOS的时候，无论等了多长时间，无论是不是出现了你所认为的死机现象，都不要关闭电脑！！！！！！！！一定要耐心等待！！！！！！等待它自己处理好，自己重启出现华擎开机图案为止都不要动电脑的任何键和开关！！！！！！！！刷新过程中如果断电的话那恭喜你，本次BIOS刷失败不说还要联系售后来处理。
