学生要不要参加体育锻炼

学生要加强体育锻炼，增强体质，首先认真参加学校组织的体育活动和体育课，把体育老师教的运动技能学到手。比如中学生应该在学校学会正确的跑步、篮球、足球或更多运动项目、其次要利用好学校给的锻炼身体时间，增强自己体质，最好找几个体育知趣一致的伙伴，一同参加体育锻炼。第三要养成终身体育习惯，对你今后的学习和生活都要益处。体育锻炼既有强身功效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。