冬天跳绳减肥的有效方法

2020-09-27 健康养生 48阅读
早上一定要吃饭··
中午吃饱``
晚上尽量少吃``
每天跳绳半小时``
我是七天剪掉了10斤``
但是我是节食``所以我不建议你节食``
只建议你跳绳``
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